认识中暑
中暑是在高温环境下，人体体温调节功能紊乱而引起的急性疾病。分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑三个阶段。
预防措施
1. 避免在烈日下长时间暴晒，11-15点减少外出
2. 多饮水，不要等渴了才喝，可适当补充盐分
3. 穿宽松、浅色、透气的衣服
4. 外出时戴遮阳帽、太阳镜，涂防晒霜
5. 室内保持通风，合理使用空调（设置26-28℃）
中暑急救
1. 迅速转移到阴凉通风处
2. 解开衣扣，用湿毛巾擦拭身体降温
3. 补充含盐清凉饮料
4. 重症患者立即拨打120急救电话
中暑是在高温环境下，人体体温调节功能紊乱而引起的急性疾病。分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑三个阶段。
1. 避免在烈日下长时间暴晒，11-15点减少外出
2. 多饮水，不要等渴了才喝，可适当补充盐分
3. 穿宽松、浅色、透气的衣服
4. 外出时戴遮阳帽、太阳镜，涂防晒霜
5. 室内保持通风，合理使用空调（设置26-28℃）
1. 迅速转移到阴凉通风处
2. 解开衣扣，用湿毛巾擦拭身体降温
3. 补充含盐清凉饮料
4. 重症患者立即拨打120急救电话